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个人健康管理报告

HealthManagementReport 中晋联合技术(北京)有限公司
尊敬的 XXX 先生/女士 您好!

欢迎您使用心常泰健康管理!现将根据您最后一次测量的各项指标汇总分析如下,请您认真阅读。如您对报告内容或我们的建议有任何疑问,请致电客服(400-691-0208),我们将安排专业人员为您答疑解惑。欢迎您对我们的工作提出批评和建议。祝您健康!

一、综合健康结果分析

检测提示:具有窦性心律不齐、一级高血压、2型糖尿病、体重偏胖、等健康问题。

各项指标综合情况如下:
类型 测量结果 正常参考
心电图 心电图异常 — —
血压 150/110mmHg 收缩压:90~139mmHg 舒张压:60-90 mmHg
心率 102次/分 60-100次/分
血糖 12.6 3.9-6.1
BMI 26.7 18.5-24.99
血氧饱和度 92% 95%-100%
正常 偏高 未记录

:由于医学技术发展的局限与个体差异,以及个人测量规范等原因,我们做出的健康分析及建议仅仅是对您目前的健康状况的评估,本结论属于趋势性分析,不能作为诊断依据,所以我们不对健康报告结果负责。如有疑问,请登录心常泰APP咨询医生或尽快到医院就诊。

二、异常指标

以下我们将您近期测量的心电图、血压、心率、血糖、体重指数、血氧饱和度结果用图表进行趋势展示,更多的指标趋势可以登录心常泰APP查看。

1.血压异常(名词解释)
zzx 2016-01-22 16:14

血压是血液在血管内流动时冲击血管壁所引起的压力。当心脏收缩送出血液,血管所承受最大的压力,称为“收缩压”,俗称“高压”;当心脏放松时,血液因血管本身具有的弹性仍可继续向前流动,此时血管所承受最低的压力,称为“舒张压”,俗称“低压”。高血压(hypertensive disease)是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病,常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。

初步分析结果为:1级高血压 参考依据:

常见原因:高血压可以分为两大类,即原发性高血压与续发性高血压。续发性高血压的患者较少,人们通常讲的高血压病是指原发性高血压。原发性高血压虽然找不到特定原因,但仍有许多因素可能与其有关,例如:遗传、体重过重、高脂血症、摄食过多钠盐、饮酒过度、抽烟、压力、运动量不足等等。

导致结果:1级高血压是属于轻度高血压, 对患者进行较长时间的观察,反复测量血压,尽可能进行24小时动态血压监测,评估靶器官损害情况,然后,决定是否以及何时开始药物治疗。 长期的高血压可促进动脉粥样硬化的形成和发展。高血压患者血压越高,中风的发生率也就越高。高血压心脏病是高血压长期得不到控制的一个必然趋势,最后或者可能会因心脏肥大、心律失常、心力衰竭而影响生命安全。高血压对肾脏的损害是一个严重的并发症,其中高血压合并肾功能衰竭约占10%。 超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险,适当降低升高的体重,减少体内脂肪含量,可显著降低血压。

1.血糖异常(名词解释) 初步分析结果为:2级糖尿病 参考依据:

常见原因:遗传因素、肥胖、年龄、吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病当血糖出现异常时一定要提高警惕防范糖尿病发生。

导致结果:糖尿病急性并发症有:酮症酸中毒、高渗性昏迷;皮肤化脓性感染等。 糖尿病慢性并发症有:冠心病、脑血管病、糖尿病肾病、糖尿病心肌病等。

3.体重指数异常(BMI) 初步分析结果为:轻度肥胖

:长期超重/肥胖会导致动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中、癌症、女性月经失调、不孕不育等等。

常见原因: 肥胖与日常生活习惯息息相关,暴饮暴食、缺乏运动等都会造成肥胖,另外也与遗传基因有很多关系。运动建议

三、综合建议(季节、地域)

北方饮食普遍高热、高脂、高盐,食物越来越油腻、越来越咸,高热、高脂食物和肥胖相关。褚熙介绍,日均摄入油量25克、盐6克为宜,少吃快餐和零食。

另外,运动形式、时间也非常重要。肥胖者可以请营养专家根据自身条件,制定基础代谢所需的能量摄取和消耗计划。“每天的饮食在基础代谢上再加几百大卡,然后运动也要把这几百大卡消耗掉。”褚熙建议,有超重或肥胖问题的人,即便没有发生疾病,也可以到医院的营养科门诊就诊,关注自己的身体问题。但每个月减1公斤体重是正常可行的速度,减重速度太快可能会有潜在风险,而且也不容易让人坚持。

推荐吃的食物限制吃的食物尽量少吃的食物:

谷类全麦面包、麦片、全蛋面条油条、甜点、方便面、馒头等炸薯条

奶制品无脂牛奶、酸奶低脂牛奶全脂奶、雪糕、朱古力

肉类兔肉、去皮鸡肉瘦牛、羊肉排骨、猪蹄、鸭、鹅、肥肉、香肠、内脏

蛋类2-4个/每周蛋黄、咸蛋

鱼类各种鱼(蒸、煮)乌贼、咸鱼、浸鱼

贝壳类扇贝虾类、淡菜对虾

油类豆油、香油、菜油花生油、色拉油黄油、猪油等动物油

豆类豆腐、大豆制品罐头豆类熏豆腐干

水果新鲜蔬菜、水果罐头水果咸菜腌菜、果汁饮料

蔬菜各种新鲜蔬菜

坚果类核桃、杏仁、栗子花生椒盐核桃

饮料茶水酒、低脂饮料巧克力饮料

(汇总各类疾病的饮食禁忌进行描述)

运动的三个步骤1.热身运动,如伸展操、散步等,约5~10分钟。
2.有氧运动,如散步、慢跑、体操、乒乓球、羽毛球、门球、爬山、游泳、太极拳、气功等,患者可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况不同选择合适的项目锻炼。一般讲,宜选择体力负担不大、动作简单易学、不过分低头弯腰、动作缓慢有节奏、竞争性不激烈的项目为主进行锻炼。从事体力劳动、肥胖及患有糖尿病者可以适当减小运动量。
3.恢复运动,如散步或者呼吸调节运动,约10分钟。这样可以缓和运动后的心率及减少运动伤害的发生。

运动的注意事项1.合理运动,勿过量或太强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量;运动的最大心率=(200-年龄)×84%,最小心率=(200-年龄)×70%,运动心率应在二者之间。
2.在夏天,选择清晨或者黄昏进行运动较宜。
3.穿舒适吸汗的衣服,应选棉质衣料,应穿运动鞋。
4.选择安全场所,如公园、学校,勿在巷道、马路边进行运动。
5.进行运动时,切勿空腹,以免发生低血糖,应在饭后2小时进行运动。

运动的禁忌:1.生病或不舒服时应停止运动;
2.饥饿时或饭后1小时内不宜做运动;
3.运动不可立即停止,要遵守运动程序的步骤;但如有任何不适现象,应立即停止;
4.肾衰、心衰者不宜运动。

(推荐几类适合的运动,图+文字+热量,区分年龄性别等因素,给出不同的方案。)

四、医师建议

关爱亲人珍爱自己大爱有你健康有我

http://www.sinoicity.net